X
দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখতে দিনে দুইবার সকালে ও রাতে টুথব্রাশ ব্যবহার করা উচিত। কিন্তু ব্রাশ বদলাতে আমরা প্রায়ই অবহেলা করি। অনেকেই কেবল তখনই ব্রাশ পরিবর্তন করেন, যখন ব্রিসল পুরোপুরি ছেঁড়ে যায় বা দেখতে খারাপ লাগে। ডেন্টাল বিশেষজ্ঞদের মতে, শুধু দেখার জন্য নয়, স্বাস্থ্যজনিত কারণে নিয়মিত টুথব্রাশ বদলানো প্রয়োজন।
কত দিন ব্যবহার করা উচিত?
● সাধারণভাবে প্রতি ৩-৪ মাস অন্তর ব্রাশ পরিবর্তন করা উচিত।
● যারা দিনে একাধিকবার দাঁত মাজেন বা শক্তভাবে ব্রাশ করেন, তাদের ১-২ মাসের মধ্যেই নতুন ব্রাশ নেওয়া ভালো।
ব্রাশের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার কারণ:
● ব্যবহারের সঙ্গে সঙ্গে ব্রিসল নরম ও ছড়িয়ে যায়, ফলে দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা প্লাক, খাদ্যকণা ও জীবাণু ঠিকমতো পরিষ্কার হয় না।
জীবাণু ও ব্যাকটেরিয়ার ঝুঁকি:
● ব্রাশ সবসময় মুখের ব্যাকটেরিয়ার সংস্পর্শে থাকে। বাথরুমে খোলা বা ভেজা অবস্থায় রাখলে জীবাণুর বৃদ্ধি হয়। পুরোনো ব্রাশ ব্যবহারে এসব জীবাণু আবার মুখে প্রবেশ করতে পারে।
মাড়ি ও দাঁতের ক্ষতি:
● পুরোনো বা শক্ত ব্রিসল মাড়ি আঁচড়াতে পারে, রক্তপাত বা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়।
● নতুন, নরম ব্রিসল দাঁত পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, মাড়ি ক্ষতি করে না।
অসুস্থতার পর ব্রাশ বদলানো:
● জ্বর, সর্দি বা ফ্লুর পর পুরোনো ব্রাশ ব্যবহার করলে রোগজীবাণু আবার শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
শিশুদের ক্ষেত্রে সতর্কতা:
● শিশুদের ব্রাশ দ্রুত নষ্ট হয়। অভিভাবকদের প্রতি ২-৩ মাস অন্তর ব্রাশ পরীক্ষা ও পরিবর্তনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
পরিশেষে বলা যায়, টুথব্রাশ বদলানো শুধু পরিচ্ছন্নতার বিষয় নয়। এটি দাঁত ও মাড়ির দীর্ঘমেয়াদি সুস্থতার সঙ্গে সরাসরি সম্পর্কিত। ব্রিসল ছড়িয়ে গেলে বা ক্ষয় হলে নতুন ব্রাশ নেওয়ার সময় এসেছে, ভেবে নেওয়া উচিত।
